最近这段时间总有小伙伴问小编徒步踏青是什么意思_踏青是什么意思是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于徒步踏青是什么意思_踏青是什么意思的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。
1、踏青，现在意思是出去郊游，时间在清明，一般一大早起。
【资料图】
2、约一些好友去一些贴近自然的地方，呼吸新鲜空气，放松心情。
3、 以下内容是摘自百度词条： 踏青好处多 春季外出踏青对人体是有诸多益处的。
4、如穿林过涧呼吸新鲜空气，可清肺健脾，增强心肺功能；攀峰越岭，可舒筋活络，防止关节老化；疾步快走，可促进血液循环，预防动脉硬化；举目远眺，可以开阔视野，推迟视力退化；通过消耗身体热量，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，增进食欲等等。
5、 而气候适宜的春季，空气中的“长寿素”——负氧离子较多，据测定，在大城市的房间里，每立方厘米空气中只有40～50个负氧离子，郊野却有700～1000个，海滨和山谷高达2000个以上，对增进人体健康大有裨益。
6、它不仅能杀死空气中的多种细菌，还可以调节大脑功能，促进血液循环和新陈代谢，提高人体抵抗力，还可以消除疲劳，振奋精神，并具有镇痛、镇静、镇咳平喘、降血压等功效，对于高血压、气喘病、神经衰弱、关节炎都有治疗作用。
7、因此也被称为“空气维生素”。
8、 此外，野外春风和煦，光线适宜，使人产生一种非常舒适的感觉，由于紧张工作而产生的疲劳感觉，也会因此而消散。
9、另外，可以使人的心跳和呼吸放慢，从而使心肺得到休息。
10、有人测定，在野外，每分钟心脏跳动比在城市要减少 4— 8次，个别情况可减少 14— 18次，呼吸可减少 2— 3次，这是极益心肺的。
11、 青山绿水也能给您的视觉带来一定的冲击力，对视力大有益处。
12、置身于山水之间，放眼望去，会使眼内睫状肌松弛，眼球屈光调节机构放松，预防近视。
13、绿色，对眼睛又是一种良性刺激，会使人视力敏锐，心境平静。
14、 对于在室内蛰伏了一个冬季的老年人来说，踏青更是不错的选择。
15、您可以徜徉游览，调剂神经，使大脑皮层中的兴奋和抑制过程得到改善，同时也可陶冶性情，健体强身。
16、 踏青防“三毒” 当您到野外出游，这里要特别提醒您，出游莫忘防病防毒。
17、 防花毒。
18、时下正是春游的大好时节，但春季踏青须防花毒。
19、有些人在花丛前呆久了，会出现头昏脑胀，咽喉肿痛等症状。
20、原来有些花会释放一种对人体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久与花伴会造成慢性中毒。
21、这些有毒的花卉主要有：杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲、夜来香、郁金香、飞燕草、仙人掌类植物等。
22、还有一些花草可引起人体过敏，如五色梅、洋绣球、天竺葵等。
23、 防蜂毒。
24、蜂毒主要含蚁酸、神经毒素和组胺等，可引起人体溶血、出血和中枢神经损害。
25、毒力以蜜蜂最小，黄蜂和大胡蜂较大，竹蜂则最强。
26、因此，外出踏青不抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，以免招蜂；携带的甜食和含糖饮料要密封好。
27、若不小心触动了蜂巢，引起蜂群骚动，应就地蹲下。
28、若遭受蜂蜇，应立即小心拔出毒刺，然后选择适宜的洗液冲洗伤口：如系蜜蜂蜇伤，可用肥皂水或干净水冲洗。
29、 防病毒。
30、有一种流行性出热病毒与野外活动的关系密切。
31、原来，此种病毒的携带者是鼠类，特别是野鼠，故该病的流行区域多在山间田野接壤的地方，以每年初夏5~6月或晚秋10~11月为流行“旺季”。
32、但是近年来疫区有所扩大，流行季节也提前到春季，因而对春游踏青的人们构成威胁。
33、因此，野外活动不可在山林或草丛中躺卧或睡觉；野外归来先要清扫掉衣服上的尘土；外出宜穿长袖衣裤，以防不测。
